卢氏县纪委监委：提升压力管理能力 建立健康积极心态

　　为提高全体干部职工的心理素质，帮助广大职工建立健康心态，提升压力管理能力，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压，8月27日，卢氏县纪委监委邀请卢氏县人民检察院检委会委员、第三检察部副主任马玲玲开展以“心理健康与压力管理”为主题的心理健康知识讲座，县纪委机关全体干部职工、各派驻纪检监察组全体成员共计90余人聆听讲座。

　　在讲座中，马玲玲结合当下热点问题，用幽默诙谐的语言，从什么是心理健康、心理问题的成因、以及保持心理健康、进行压力管理的途径和方法等三个方面为大家讲解心理知识，并利用典型实例、多个互动环节，形象、直观地传达了如何培养积极思维，掌握压力管理的技巧，保持健康心理状态。

　　通过此次讲座，不仅让大家深刻认识到消除压力建立健康心态的重要性，还帮助大家学会在繁忙的工作和快节奏的生活中能自觉调整好心态，及时缓解压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中来。