信阳市平桥区：奔跑活动焕活力 健康身心向未来

奔跑焕活力，健康向未来。10月12日，2025年世界精神卫生日暨百城万人健心跑信阳平桥站活动在浉河南岸全年龄运动场启动，吸引了千余名市民参与，涵盖老年群体、青年朋友及亲子家庭，成为一场全民共享的“身心健康盛宴”。

此次健心跑活动创新融合“运动+心理+公益”三大元素，打造多元体验环节。活动现场，参与者签到时领取印有“焦虑”“抑郁”“内耗”等字样的负面情绪贴纸，贴在T恤上。在沿浉河南5公里健身步道行进途中，可在“情绪垃圾桶”处撕下负面贴纸，到“情绪加油站”兑换印有“超开心”“幸福”等字样的贴纸，通过趣味互动释放心理压力。

“平时工作压力大，今天撕下‘焦虑’贴纸的瞬间特别解压！”参与活动的李女士说，她特意带着孩子一起参加，从而关注孩子心理健康。

据悉，活动同步开通线上参与渠道，市民可通过“健心跑”小程序组建团队、记录运动数据，每日慢跑或快走5公里达标后可获得爱心积分。积分可兑换纪念奖牌、心理课程，也可捐赠至抑郁症防治项目。活动当天，已有800余名市民加入信阳健心跑线上社群，计划长期坚持运动打卡。

北京尚善公益基金会创始人、健心跑发起人介绍，百城万人健心跑自2021年发起以来，已成功举办4届，覆盖全国多座城市，累计参与人数超万人。

本次健心跑活动，由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会提供专业指导，信阳市平桥区精神病医院、平桥区蓝天救援队等18家协办单位全程保障，并特邀河南省精神卫生中心4位专家现场坐诊。

未来，平桥区将继续探索“体卫融合”模式，进一步整合医疗、教育、公益资源，推动心理健康服务常态化、多元化，切实降低精神疾病患病率，为建设“健康平桥 幸福平桥”注入新动能。