平顶山：“开学健康第一课”：新学期从“心”启航

9月2日，平顶山市皇台街道高阳社区在平东幼儿园开展“开学心理健康第一课”活动，以《我的情绪小怪兽》为教材，新学期从“心”启航为主题，为社区青少年、儿童提供了一次生动的心理健康教育体验。

活动中，社区志愿者从认识情绪、情绪表达、情绪调节、建立积极心态四个方面帮助小朋友认识和理解自己及他人的情绪，了解情绪的多样性和复杂性，学会用适当的方式表达自己的情绪，掌握基本的情绪调节技巧，在面对不同情绪时保持冷静和理智。

在互动交流环节，小朋友们积极分享自己迎接新学期的调节方法、假期趣事和开学心情。孟子靖同学说：“我会提前调节一个稳定的生物钟，与家人说说自己的开学心情和焦虑，根据自己对新学期的期望制定学期计划。”

新学期从“心”启航。“开学心理健康第一课”帮助青少年、儿童以稳定的情绪、积极的态度迎接新学期的每一天，筑牢心理健康“保护墙”。